無題

一ヶ月ほど前から、睡眠時間と食事、それから体調と精神状態を毎日記録するようにしている。

記録を取ってみて、自分が意外としょうもないことで精神状態が悪くなっていることに気がついた。例えば、講義を受ける中で自分の基礎知識が不足していることを痛感したとき、友人など周囲の人間から自分に向けられる認識がわからなくなったとき……自分の中にある思考の基盤のようなものが揺らいだときにひどく心も動揺する。きっと自分に自信がないのだろう。

精神面とは別の体調の乱れについては、まだあまり分析が進んでいない。